XB-TL8:兰州.七彩丹霞.翡翠湖.嘉峪关城楼.莫 高窟.鸣沙山月牙泉.青海湖.茶卡盐湖.塔尔寺.双飞8日

XB-TL8:兰州.七彩丹霞.翡翠湖.嘉峪关城楼.莫 高窟.鸣沙山月牙泉.青海湖.茶卡盐湖.塔尔寺.双飞8日

线路编号:8197更新日期:2024-08-23 16:33:24
预定热线:0755-82120032时间:9:00-20:00
出游价格(以下价格为起价)
行程特色

行程亮点:
王牌环线走法+深度人文体验: 环线玩法, 一次玩遍西北精华, 穿越河西走廊, 贯穿青海湖+丝绸之路, 一路公路大片和宗教人文, 8 天踏遍“国家地理线” ;
最美油菜花海季: 一期一会, 拉开最美金色油菜花季, 遇见雪山花海-牛羊草原-蓝天白云;
特别赠送大型沉浸式史诗视觉盛宴《回道张掖》 : 400 立方米“沙海” 倾斜而下, 还原丝路千年传奇故事;
一路公路大片和宗教人文: “西北 100 景” -塔尔寺、 “世界艺术宝库” -莫高窟、 “天下第一雄关” -嘉峪关、 大柴旦宝石-翡翠湖、 “天空之镜” 茶卡盐湖、 “大地彩虹” 七彩丹霞等等;
一路国家地理: 地貌丰富, 集高原/湖泊/雪山/戈壁/沙漠/丹霞/牛羊马群等多重自然景观;
硬件安排:
打造「 3 好导游菁英工程」 : 深耕 20 年、 导游优中选优, 人品好、 讲解好、 服务好, 让旅程一路倍感舒心;
美食全面甄选: 升级 3 个¥60 西北道地特色餐: 甘州小吃宴+青海土火锅+藏王宴;
特别赠送安多烤全羊+藏族歌舞表演+藏王宴, 享牦牛肉+羊羔肉+藏家安多面包等, 浓郁民俗风情;
酒店亲自踩线: 甄选 3 晚网评四钻/星, 其中西宁指定升级 1 晚 4 钻国际连锁温泉假日酒店, 网评 4.7 分;

行程安排
1 Day第1天
深圳--兰州中川机场(约 6H)--丹霞口(飞机+汽车)
餐食:早餐[自理]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:临泽七彩宾馆或张掖金蒂梵尔酒 店或张掖宜尚酒店或张掖嘉亨大酒店或同级

参考航班:深圳-兰州CZ36490620-0955直飞
✭ 亮点体验:欢乐抵达日
✭ 行程玩法:深圳宝安机场集合-抵达兰州-下午入住丹霞口-【回道张掖】
【张掖丹霞口小镇】丹霞口文旅小镇景区(原名:丹霞口旅游度假小镇)地处张掖丹霞国家地质公园门景处,南临张肃公路,北临近流沙河和东干渠,东靠临泽县丹霞快速通道,西侧为梨园新村。小镇的仿古的建筑和布局展示了古丝路历史文化、民俗文化、河西美食、西北古建、河西手工制作、农耕文化等各个方面。
【特别安排赏《回道张掖》】道不尽古丝绸之路的繁华,讲不完多民族融合的历史,一场还原张掖两千多年沧桑变化的秀,不觉间仿佛回到张掖郡甘州城,伴随骠骑将军霍去病马蹄下的飞沙,看到隋炀帝西巡万国来朝的盛景。
【温馨提示】
- 导游员提前一天电话或短信联系客人,请保持手机畅通;
- 出行前请再次确认携带有效身份证原件(身份证.护照.回乡证等,注意大陆居民不可用港澳证 )登机,上下飞机请携带好行李物品。行李托运及携带标准:随身携带手提行李总重量不要超过 5 公斤,体积不超过 20×40×55 厘米.免费托运行李重量不超过 20KG,体积不超过 40×60×100 厘米(供参考,根据各航空公司要求不同,可能有所不同)
- 乘坐国内航班的旅客禁止随身携带打火机等物品乘坐飞机。禁止携带液态物品,但可办理托运。允许携带少量旅行自用化妆品,其容积不超过 100 毫升并置于独立袋内。物品每件体积不超过 100 毫升,最大容积不超过 1 升。托运行李中不允许有锂电池等电子装置(如充电宝等),充电宝只能在手提行李中携带,咨询电话 0755-23456789
- 西北紫外线强烈,旅行途中要准备好防晒霜、太阳镜、防晒服、纱巾、帽子等做好防晒措施;
- 西北地区由于地域辽阔,城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,如若晕车,请您备好晕车药;
- 青海省被称为中国夏都,夏无酷暑,冬无严寒,夏季平均气温 17-19℃,白天最高气温不过二十八度,无需额外设置空调,所以青海省绝大部分酒店都没有空调设备,敬请周知。

2 Day第2天
丹霞口(约 2.5H)--嘉峪关(约 5H)--敦煌(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:敦煌柏颐或敦煌天沁云水或敦煌 嘉瑞美华或华荣或花径或龙居或 丝路皇冠或嘉河雲境或润泽精品 或天河湾或兰新或同级

✭ 亮点体验:叹人间彩虹七色丹霞 嘉峪关沾烽火英雄气
✭ 行程玩法:上午【张掖丹霞地貌景区】-下午【嘉峪关城楼】-下午前往敦煌入住酒店
【丹霞地貌景区】(含大门票+区间车,游览约 2 小时)600 万年前形成的奇特地貌,世界 10 大神奇地理奇观。曼妙的丹霞色彩如同大地调色板,浓烈地交织在一起,如波浪顺着山势起伏,张扬而奔放地宣泄着古老的激情;
【景区游玩 TIPS】景区很大,需要乘坐区间车前往 4 大观景台:1 号最大;5 号能俯瞰全景;2 号和 4 号点颜色最美。乘坐区间车按照 2.1.5.4 号顺序,且只在 4 号点才能坐上开往大门的车;
【嘉峪关城楼】(含大门票,不含区间车,参观约 1.5 小时)“天下第一雄关”,“古丝绸之路”的必经之地,站在城楼上放眼望去,祁连山脉绵绵不绝,叹几千年的烽火狼烟与世事沧桑;2024 年 5 月 1 日起为了保护嘉峪关世界文化遗产,园区统一管理旅游车停靠,增设区间车定制参观线路。增加区间车费 20 元/人。
-瓜州服务站水果摊位非行程中的购物店,请您理智消费;

3 Day第3天
敦煌(0.5H)--鸣沙山/月牙泉(0.5H)--莫高窟(0.5H)--敦煌(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:敦煌柏颐或敦煌天沁云水或敦煌 嘉瑞美华或华荣或花径或龙居或 丝路皇冠或嘉河雲境或润泽精品 或天河湾或兰新或同级

✭ 亮点体验:大漠戈壁闻悠悠驼铃 看绝美壁画穿越十朝 自由觅食沙洲夜市
✭ 行程玩法:上午【鸣沙山/月牙泉】-下午【莫高窟】-入住敦煌
【鸣沙山/月牙泉】(含门票,游览约 2 小时)因“亘古沙不填泉,泉不涸竭”而成为奇观。阳关古道,寒烟斜阳,连绵不绝的沙丘;踩在柔软的沙漠之上,听悠扬的驼铃声,感受汉唐古道风韵,让时间在此刻静止;
【莫高窟】(参观不少于 3 小时,含 B 类门票,如出 A 类门票需游客现补 138 元)又称千佛洞,我国四大石窟之一,全球规模最宏大的佛教艺术宝库,被称为“世界艺术宝库”。始建于十六国,七百三十五座洞窟,矗立在荒野大漠间。
在数字中心观看电影了解它的前世今生,进入领略真正的洞窟奇观,远方铁马风铃的铮鸣,听敦煌与历史千年的耳语;
【“用美食解读城市”之敦煌沙洲夜市】来到敦煌不探夜市,吃串烤肉、喝口啤酒,简直是白来了一趟。其中以沙洲夜市最为著名,汇集八方吃喝,食客觥筹交错,被誉为敦煌“夜景图”和“风情画”;胡羊焖饼、驴肉黄面、酸辣驴
蹄筋、红柳烤肉(曾上过《舌尖上的中国》)、杏皮水、浆水面酱驴肉…推荐阿不代烧烤、百年老店-顺张黄面馆……
【温馨提示】
- 莫高窟参观如天气不好需备手电简,景区内有专职讲解员佩戴手电筒带领参观;景区内禁止携带摄相机及相机、摄影包、背包等入内,可在入口处寄存;
- 莫高窟自 2015 年起执行限量实名制预约参观,即 A 类票发售量为 6000 张/天,B 类票发售量为 12000 张/天。该团为打包销售莫高窟含 B 类票,如出到 A 类票,请现场补足 138 元/人。
-如果当天没有 B 类票我社则安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代,并退还门票差价 100 元/人。莫高窟每日接待人数受敦煌研究所严格控制,每天必须按预约场次进入参观,因此原行程可能会因为莫高窟的预约参观时间而调整景点前后顺序;
- 鸣沙山自费项目较多,请尽量选择安全性较高的项目参加;鸣沙山骑骆驼(100 元/人,可上山参观景区全貌)时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓,抓紧扶手,不要转身拍照;滑沙最好不携带照相机、手机等贵重物品,以免损坏或丢失。鞋套 15 元人;

4 Day第4天
敦煌(4.5H)--翡翠湖(2.5H)--德令哈(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:德令哈云湖或德瑞驿或中德或星 程或星空之城或玉豪或德都或德 勒或蓝天品质或腾瑞祥或同级

✭ 亮点体验:邂逅“大柴旦宝石”翡翠湖 飞驰茫茫柴达木戈壁沙漠
✭ 行程玩法:上午【柴达木盆地】-下午【翡翠湖】- 夜宿德令哈
【柴达木盆地】(途观)被昆仑山、阿尔金山、祁连山等山脉环抱,是中国四大盆地之一,素有“聚宝盆”的美称。这里的戈壁和沙漠内,隐藏大量的雅丹地貌,以及像科幻电影场景的油田队伍。
【翡翠湖】(含门票,不含区间车,游览约 1 小时)黑褐色土地,白色盐晶,蓝绿色湖水…艳丽缤纷的色彩,惊艳你的眼球。她是人迹罕至的真实秘境,甚至当地人都甚少知道;比天空更干净,比梦境更迷幻,四周的盐滩和富含矿物质的水,共同组成了镜像一般的空间。

5 Day第5天
德令哈(约 2.5H)--茶卡天空壹号(约 2.5H)--青海湖(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:青海湖格桑梅朵或格日或湖缘或 金湖或西南或草原宾馆或天路藏 式或扎西 E 家或共和祥鹰或共和隆 豪酒店或共和黄河大酒店或同级

✭ 亮点体验:邂逅取色自天堂的天空之境 看“东方大美”青海湖
✭ 行程玩法:上午前往茶卡镇-【茶卡盐湖】或【茶卡天空壹号】-下午【青海湖】-入住青海湖当地酒店
【茶卡盐湖】或【茶卡天空壹号】(含大门票,不含小火车、游览约 3 小时)被誉为“天空之境”,与青海湖、孟达天池齐名,是“青海三景”之一,白色湖面上倒映着湛蓝的天空,是没有一丝杂质的人间幻境;避开人流高峰,真正享受人少景美。蓝天白云里,天与地融为一体仿佛站在空中,拍摄各种照片映入眼帘。
【青海湖】(含大门票,不含电瓶车、不含游船,游览约 1.5 小时)被誉为“陆心之海”,中国最大的内陆咸水湖,面积 4500 多平方公里,犹如镶嵌在群山怀抱之中的一颗蓝宝石,近看是碧波荡漾的一片海,湖面上百鸟飞翔,湖中
鱼翔浅底,周边辽阔的天然牧场上牛羊静静漫步。在这里,让我们闲适惬意、放飞心灵。
【温馨提示】
- 茶卡盐湖小火车 50 元自理(单程);青海湖电瓶车往返 20、游船 140 自理(可根据自身情况自由选择是否乘坐);
- 要在天空之境舞一曲,一定少不了一条颜色艳丽的裙子。另外需备丝巾、防晒霜、墨镜等;
- 准备一些湿纸巾,因为拍摄倒影要下水,由于盐层比较粗糙,可以准备双凉拖鞋,湖内深处淤泥较深,所以不建议往里走得太深。
- 青海湖海拔较高且湿气较重,当地入住条件一般,也并不建议晚间在青海湖酒店洗澡。

6 Day第6天
青海湖(2.5H)--塔尔寺(40mins)--西宁(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:西宁温泉假日酒店或丽亭酒店或 永和国际酒店或智选假日酒店或 同级

✭ 亮点体验:塔尔寺打卡艺术三绝 载歌载舞体验藏族风情
✭ 行程玩法:上午【高原藏寨】-下午【塔尔寺】-【藏族歌舞+藏王宴】-入住酒店
【高原藏寨】(赠送景点,如有特殊情况不能参观则自动取消无费用可退)青海湖附近的藏寨,是海南州的一个特色,也是对外开放的旅游示范村,村民以手工业为主。我们在这里可以亲临体会藏家风俗,品尝奶茶和小吃;
【塔尔寺】(含大门票,不含讲解费+电瓶车,参观时间约 2 小时)藏传佛教寺院、达赖班禅和祖师——宗咯巴的诞生地。我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,400 多年历史,在藏区享有崇高的声誉。栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”;
【塔尔寺游览建议】
- 先看人少的殿堂,原路返回再看之前人多的殿堂;
- 殿堂内部均不能拍照,广场和外观可以,请遵守寺内规定;进入塔尔寺,不能穿裙子、短裤等;
- 塔尔寺区间 35,讲解费 15 元
【藏族歌舞表演+餐食】(赠送景点,不参观不退不补)藏族人民创造了灿烂的民族文化,在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面,都有丰富的文化遗产。早在 12、13 世纪前后,即出现了论述藏族民族音乐的专着,如萨迦班达智·贡格坚赞的《论西藏音乐》等。寺庙中至今保存并使用藏族的古老图形乐谱——央移谱。藏族传统音乐特色鲜明,品种多样。在雪域高原一起欣赏一场藏式歌舞的饕餮大宴吧!另外汉藏结合的融合菜品一定也会让您享受舌尖上的美味!
【西宁温泉假日酒店】洲际酒店集团名下品牌,与享誉盛名的塔尔寺相邻,举步可达毗邻酒店的西宁夏都博汇温泉水上乐园。典雅的设计,宽敞明亮的中庭,让人耳目一新。
【西宁夏都博汇温泉水乐园】(费用自理)是集温泉养生馆动感水乐园(天气冷未开放)、标准游泳馆、SPA 理疗、商务休闲为体的综合性温泉度假区。温泉养生馆运用中国传统文化以及地方文化进行设计建造的大、中、小温泉治池50 个,包括 37 个室内温泉浴池、13 个露天温泉治池,同时可接待 1000 余人温泉沐浴。
【温馨提示】温泉费用自理门市价 138 元/人,旅行社折扣价 118 元/人。

 

7 Day第7天
西宁(约 3H)--兰州(汽车)
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:兰州中川美伦或锦辰尚雅或瑞岭 商务或新区瑞玲国际或智选假日 或悦蔓或维也纳或同级

✭ 亮点体验:从青藏高原来到黄土高原 穿行黄河流经的省会
✭ 行程玩法:上午【昆仑玉文化展览馆】-下午【黄河风情线】-【藏药文化展示中心或天珠藏饰品】-入住兰州新区酒店
【昆仑玉文化展览馆】(赠送景点不参观不退不补)昆仑玉与和田玉同出昆仑山脉,玉质柔润白皙,是 2008 年北京奥运会奖牌金包玉的主要材质。
【藏医文化展示中心】(赠送景点不参观不退不补)了解藏医文化和藏医药的特殊功效;或【天珠藏饰品】(赠送景点,如有特殊情况不能参观则自动取消无费用可退)最早的天珠为象雄天珠,象雄天珠诞生于古代横跨中亚及青藏高原最强大的文明古国--古象雄王国,它是雍仲本教的圣物,是藏族七宝之首”。
【兰州风情线:水车园+黄河母亲雕像+中山桥】兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市,早在 5000 年前,人类就在这里繁衍生息,古丝绸之路也在这里留下了众多名胜古迹和灿烂文化。参观兰州水车博览园,兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久,外形奇特,起源于明朝,是古代黄河沿岸最古老的提灌工具;欣赏黄河母亲雕像,她象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙;欣赏建于清光绪三十三年(1907 年)“天下黄河第一桥”中山桥。

8 Day第8天
兰州--中川机场--深圳(飞机)
餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:------------

参考航班:兰州-深圳 CZ3650 1115-1430 直飞
✭亮点体验: 快乐返程
✭行程玩法:上午-兰州机场送机返回深圳

 

费用说明
费用包含

往返交通:深圳-兰州,兰州-深圳往返机票、机场建设费、燃油税;
参考航班:深圳-兰州 CZ3649 0620-0955 直飞 / 兰州-深圳 CZ3650 1115-1430 直飞
当地交通:当地全程空调旅游车(按人数定车型,保证一人一正座);
酒店住宿:行程所列当地星级酒店(以两人一房为标准),报价含每人每天一张床位;西北大部份酒店没有三人间,单人尽量安排拼房或加床,拼不上或加不了床时请补单人房差!
行程门票:行程表内所列景点首道大门票(不含小门票、景区里的电瓶车等小交通及娱乐项目);
用餐标准:全程含 7 早餐和 11 正餐;正餐为围餐(十人一桌,8 菜一汤,如人数不足 10 人,则根据实际人数酌情安排用餐);餐标¥35 元/人/正;升级 3 个特色餐 60 元/人/正,甘州小吃宴+青海土火锅+藏王宴;赠送烤全羊、藏族歌舞表演、回道张掖大型演出;
当地导游:持国导证优秀导游;深圳机场安排机场工作人员办理值机;

费用不包含

1.深圳机场往返机场接送;
2.航空公司临时通知的燃油税涨幅;
3.行程中标明不含的项目和行程以外项目所需的自费项目,酒店餐厅内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支;
4.如出现单男单女参团无法安排拼住或加床时需补的单人房差;
5.景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、航空险;

温馨提示

儿童收费:
2--12周岁以内小童:含往返机票、车位费、半价餐费;不占床位,不含早餐及门票费,如产生门票及其他费用由家长现付;
小童动车票请悉知:中国铁路局规定1.2M以下免票,1.2-1.5M半票,1.5M以上全价票;小童团费包含半价票,如超高请自行上车补票。
关于小童门票优惠:(暑假期间,部分景区对持学生证学生实行门票优惠政策;1.1-1.4米之间是半票,超1.4米为成人门票价,请自行携带学生证。)

特别说明:
1.失信人请勿报名!国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁!我司机位为全款买断,失信人如有隐瞒造成空占机位,即使没有出票,机票费已产生,取消只退税,此损失由报名人自行承担!
2.特价打包回馈客户团,凡客人持有长者证、学生证、导游证、记者证、军官证、军人残疾证等均无任何优惠或退票,如有未产生或自愿放弃的当地景点、住宿及赠送的项目,费用概不退还。中途退团需要补足团费 50%;
3、不收费景点或网红景点如遇管辖区域的企业、政府等部门谢绝参观,或禁止停留,我们严格执行规定,造成不能参观的遗憾,我社不予赔偿;
4.关于门票免票或优惠政策说明:(特价打包产品除外),年齡 70 岁以上的游客凭有效身份证件可享受景区的
门票免票政策,区间车不享受免票和优惠; 65-69 岁之间的游客可享受半价门票优惠;持《军官证》、《残疾人证》,根据景区相关有效政策(各地各景区相关政策不同,一切以景区政策为准),办理门票费用减免,由导游现场协助。(按旅行社实际折扣退票);
5.由于此机票的特殊性,不作换人,不退票,不改签,请知悉!报名时请一定仔细核对姓名及证件号码,如若出错因此产生的费用由出错方承担!(报名时请提供证件照片);
6.因不可抗力因素造成行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据实际情况协调处理,如变更后费用发生变化,未发生费用退还游客,超支费用由游客承担。旅行社在不影响原定的接待标准及游览景点的前提下,有权根据实际情况对行程先后顺序作调整;
7.如有任何质量问题,请在当地及时跟导游或组团社反馈,以便我们及时配合处理解决!行程结束时请您认真填写意见单,通过您的意见单我们可以更好地监督当地的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。因是全年切位机票,一经确认则无法变更或退改,请确保提供的名字证件号准确无误,如有错则全损;
8.旅游途中游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定,老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负,旅行社不承担责任;
9.出团时请务必带上有效登机证件(需与出票时提供资料一致),穿运动鞋或平底鞋,请自备防晒用品,晕车药,常用药品(预防感冒,腹泻等)等;贵重物品随身携带,以免丢失。旅途中不要过量饮酒,自由活动时,请结伴出行,不去不安全的地方;
10.初到异地,因气候、饮食等差异,尤其是老人小孩及胃肠功能较弱者,可能出现腹泄等不适症状,要注意饮食卫生,不吃生冷食物,避免受凉,有不适请及时服用胃肠药,严重者请告知导游;
11.出发前 2 天通知客人准确出团航班及酒店名称,具体行程及景点若有变更,以最后确认及接待社安排为准;
12.客人报名时请委托报名处代买旅游意外保险;根据中国保监会规定:意外保险投保承保年龄范围调整为 2-75周岁,其中 70 周岁以上游客出险按保额的 50%赔付,属于急性病的只承担医疗费用,不再承担其他保险责任;
13.请游客在报名时,准确登记姓名及身份证等号码(小孩出生年月),并在出游时携带有效登机证件,与须与出票时提供的资料一致(身份证、户口本、护照、回乡证等),在办理登机及入住酒店时需提供;如因个人原因导致无法正常出行,责任自负;
14.因西北线路路途遥远,不接受孕妇、70 岁以上、2 岁以内、身体有重疾病以及半年内做过手术的游客报名,如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的,概由游客承担,旅行社不承担责任;另外不接受 65 岁以上、18岁以下未成年人单独参团,此类人群需有亲戚朋友、监护人陪同方可参加。
备 注:跨区域联游分段安排当地导游

 
1、青海省位于我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请根据自身情况,自带防寒衣服、水壶、墨镜、纱巾、太阳帽、特级防晒油,西宁周边景点的温度通常低于市区,早晚温差大,即使在夏季也需携带一件薄外套备用。
2、西北地区气候干燥,请随时注意补充水分,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂。
3、西北地区由于地域辽阔,城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请做好心理准备,备好晕车药,注意休息,以保证充足的体力参加旅游活动。
4因气候、饮食等差别较大,游客一时难以适应,可能会出现水土不服症状,可携带一些常备治病药物,如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。
5、注意卫生与健康。外出旅行,注意身体健康,切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果,不要光顾路边无牌照摊档, 防止暴饮暴食。多喝开水,多吃蔬果类。
6、随团旅游请树立以下意识:出门在外,请您保持平和的心态,遇事不要急躁,大家相互体谅,互相帮助。请大家增强时间观念,在规定的地点按时集中。
7、受旅游地自然条件限制,景点沿途的酒店和餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施都有一定的差距,当遇到一些不尽如人意的事情时,请您谅解并配合工作人员尽快解决问题,以使您的旅途生活更加顺利。
8、莫高窟禁止带摄相器材入内,可在入口处寄存;景区有专业讲解员;
9、青海甘肃各地海拔:青海湖3200西宁2160敦煌1200张掖1400嘉峪关1500门源2900祁连2850,德令哈海拔2980,茶卡海拔3300米,茶卡往青海湖途经橡皮山3810,青海湖返西宁途经日月山3520。初到高原,部分人会有高原反应,主要症状是头晕、胸闷;对高原反应的缓解,请注意不要剧烈活动,防止受凉、预防感冒,自备药品:红景天口服液(针对高原反应缺氧头痛不适);
10、重要提醒:患有心脏病、高血压、重症感冒、心肌梗塞、中风等重大疾病者不能参加此行程,如有隐瞒且因自身健康原因造成的损失,由客人自行负责。
11、在少数民族地区参观,请尊重当地的生活、宗教习惯,谨记地陪宣布有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题,配合好地陪工作。
12、购物属于个人自愿行为,慎重选择(旅行社不负责退货,为此请慎重考虑是否购买)。警惕上当受骗,注意防盗、防抢。购买工艺品时,请一定要事先了解价位,如无意购买,请不要随意讲价,以免发生不愉快; 在旅游期间要特别注意人身和财产安全,妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品;
13、沙漠景区沙子较多较细,摄影包最好有盖,拉链记得拉上。塑料袋要时常更换,因为不长的时间,袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。
14、青海湖环湖地区以藏族居民为主,请游客尊重他们的禁忌习惯。 藏族民众热情好客,在向您敬酒、茶时,可适当喝一点。如确实不能喝,要恳切说明原因取得对方的谅解。藏族姑娘敬献哈达时,游客需双手接住挂在脖子上,不能立即取下。否则会被认为是对民族习惯的不尊重.
15、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。请游客观看有注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行,拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,避免不必要的麻烦,在野外拍摄时,谨记安全第一,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。
16、旅游全程请服从导游的安排,牢记导游告知的安全事项,带小孩的请时刻注意小孩的安全,防止走失,爱护文物古迹,保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。
 
参考温度:

月份
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
甘肃
10-18度
15-22度
18-26度
20-28度
21-29度
15-26度
10-18度
1-12度
青海
2-17度
7-21度
10-24度
13-26度
12-25度
8-20度
3-15度
-5-8度
宁夏
5-10度
8-17度
9-21度
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新疆
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一、出行安全注意事项
1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队,应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目,行程中要自带适当的防护用品以及必备药品,做好个人健康及安全防护工作。
2、景区(点)游玩时,应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。
3、参加水上娱乐项目,应穿戴救生衣或其他救生装备,听从工作人员指挥,勿超越安全警戒线,前往深水水域或危险河道。
4、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行,并注意休息,避免过度激烈运动导致身体无法适应。
5、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时,应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或异常时,千万不要乘坐,以防发生危险。
6、不私自参加行程以外的活动或项目。
7、游客参加行程中安排的危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极),应严格遵守安全注意事项,并在相关工作人员指导下进行游玩,同时穿戴相应的安全装备(安全帽、护具、专业登山鞋等)。
8、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客,切勿参加危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极)。
9、 经过危险地段(山路或泥泞道路等),应注意安全不要打闹嬉戏,不相互拥挤等,前往险峻处游览,不要攀登、攀爬等。
10、参观游览时,听从导游或领队安排,不擅自离队,单独游玩。
11、外出旅游要带好证件(身份证、护照等),随身携带保管好贵重物品,不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。
12、夜间或自由活动期间出行,游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动,并告知导游或领队,同时注意安全。
13、老年人、未成年人、残疾人等旅游者,旅游中遇身体不适,不要强求和存侥幸心理,应立即就医,并告知导游或领队。
14、旅游期间不得乱扔烟头和火种。
15、如遇(雨天、雪天、塌方、险路等)或易滑区域,应注意安全,慢行、缓行、绕行。
16、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时,请谨慎前往。
17、如遇旅游突发安全事故,及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警,并快速联系医院提供救助,组织必要的自救。出境游应向我国驻当地外交机构报告救助,请求境外有关部门协助开展医疗急救、财产保护、安置安抚和游客转移等工作。
二、交通安全注意事项
1、在旅游中听从导游和领队安排,记住集合时间、地点、车型、车牌等。
2、遵守目的地交通规则。
3、乘坐交通工具时,要系好安全带,不要将身体任何部位伸出窗外,在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时,须排队等候,讲究文明礼貌,并优先照顾老人、儿童、妇女,切勿拥挤,打闹嬉戏,以免发生意外。
4、不带危险或易燃易爆物品上车。
5、车辆行驶中,不得与驾驶员交谈,不得向车外抛弃物品。
6、进入机场、火车站、车站、码头等公共场所,应严格遵守(机场、火车站、、车站、码头等)公共场所的安全规定。
三、食宿安全注意事项
1、旅途中购买食品要注意食品质量,不要购买“三无”(无生产日期、厂家、地址)商品。
2、旅途中要注意食品安全卫生,不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃,不饮酒,不暴饮暴食。
3、携带贵重物品入住酒店时,应及时办理贵重物品寄存,行李物品不脱离视线。
4、入住酒店后,须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图;须检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全,有无破损,如有不全或破损,请立即向酒店服务员或导游或领队报告。如因酒店原因,未能配备,请游客小心谨慎,防止发生意外。
5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人;不要让陌生人进入房间;出入房间要锁好房门,关好窗户。
6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走,防止摔到损伤。
四、购物娱乐安全事项
1、 不要轻信流动推销人员的商品推荐;不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物;无意购买时,不要向商家问价或还价,购物时应向商家索取正式发票。
2、 要细心鉴别商品真伪,不要急于付款购物。
3、 在自由活动期间外出不要单独行动,不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
五、其他安全注意事项
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加,并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知,不得隐瞒。
5、进入少数民族地区游玩时,请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
6、参加游览时,穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。
【免责申明】

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