按车次时间前往广州站乘 Z264 前往拉萨。(Z264 09:15 发车)
行程亮点:
1、无购物、无自费,回归旅游本真;
2、舒心住宿:精选网评 4 钻酒店,睡眠无忧;
3、餐标 50/人,告别低价团餐,品藏地美食;
4、精华景点全包含:布达拉宫+羊卓雍措+林芝巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷,体验西藏独有的美景;
抵达拉萨后,司机将在火车站广场恭候游客,随后乘车入住酒店。
抵达拉萨火车站后、步行至火车站广场上,司机在此接您至酒店后办理入住手续。(14:17 抵达)
温馨提示:
今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔 3650 米,含氧量只有内地的 65%,当日特别赠送有氧酒店缓解您的高反、但还请您多饮水、多吃水果、充分的息、不饮酒少抽烟,不要
暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。
特别提示:
1.提前一日旅游管家会短信通知您今天接站司机等信息,请您务必保持手机畅通,并且一定回复谢谢!
2.拉萨火车站和机场规定,拉萨火车站和机场接站人员不能进入候车室,请出站之后前往广场处司机在此处等侯您,接站时无导游,由接站司机直接接您前往酒店入住、请报名字自行办理入住酒店手续!
3、请游客手机保持畅通,导游会在晚上 22:00 前与您联系并告知次日行,如 22:00 没有接到通知请您及时联系您的旅游管家,以便帮助您联系!
拉萨海拔约 3650 米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街
布达拉宫:上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】(参观时间 1 小时),布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝,年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落,迁都拉萨城,建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫,并把旧西藏的政治中心搬到此处,让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心,在所有藏族人的心中有着神圣的地位。
大昭寺广场: 大昭寺广场位于大昭寺前,广场周围有各种各样的店铺,还有一些兜售特色商品的小摊,美食店也不少,不时飘来浓郁的甜茶香味,白天的广场看起来非常热闹。广场上不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。寺前竖立唐蕃会盟碑见证汉藏人民的深厚友情。
八角街: 又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今,这里不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,这理汇聚着来自各地的朝拜者,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气
势宏大,甚为壮观……
【温馨提示】:
1、工作人员将于前一天 22:00 以前,通知具体集合时间及地点;如果未接到通知,请及时致电您的客服;
2、因布宫管委会规定一位讲解员最多带 9 位客人,且布宫门票紧张限量、为节约资源当日为拼团讲解游览不含用车,请当日自行从酒店打车前往布宫集合!
3、市内布宫票不限定一号线,二号线,雪城线。随机分配线路,不接受指定线路;
4、布达拉宫游览须知:
* 必须携带本人有效证件原件;进入布宫参观不能穿凉鞋,短袖,短裤!
* 布达拉宫每天限流,为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观,会提前预定门票,预约参观的具体时段提前一天通知,以管委会安排为准,所以当天行程先后顺序以客人身份证预约的布宫参观时间为准作为调整。布达拉宫进入时间统一由布宫管理处电脑随机排出,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
* 为保证所有客人顺利参观,组织方会通过以下渠道来解决:团队票、散客票 、单位参观票 、管理处补票 、特批票等,因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安
排:① 每个团会拆分成多个小团体;② 每个小团体分成不同时间参观; ③ 每个小团体跟随不同导游进入。
早上白塔集合,具体时间由导游通知为准,司机或导游为远方朋友献上洁白哈达欢迎大家、然后从拉萨出发,沿拉萨河逆流而上、享受最美 高原高速带来美景、来到【巴松措】景区,巴松措藏语意为“绿色的水”,位于布江达县,是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖、其形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底,四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺,建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构,上下两层,殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。游览完巴松措后乘车到林芝八一,当天晚上安排特色餐:鲁朗石锅鸡
林芝出发前往前往鲁朗林海,观景后乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。
鲁朗林海:早餐后,前往色季拉山哑口,并参观享有“叫人不想家”美誉的鲁朗林海观景台(游览时间 30分钟)
雅鲁藏布江大峡谷:下午驱车前往被誉为“世界第一大峡谷”的雅鲁藏布江大峡谷。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名,海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰,评语为“云中的天堂”。 晚上入住林芝八一。
早上从林芝起程,乘车沿世界有名 318 拉林高速东行,途径松赞干布出生地墨竹工卡县,穿越拉萨与林芝分界线米拉山隧道(米拉山口海拔 5013.25m),途经邦杰塘草原,沿途欣赏秀美的尼洋河风光。抵达拉萨。
卡定沟:位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇 318 国道,距八一镇 24 公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
走进藏家(赠送景点)因任何原因未去或不参加费用不退,不做等价交换;参观时间 约 60 分钟)了解藏族民族文化,饮食等、了解藏族手工艺制品!
(温馨提示:藏族村里有各种物品出售,不受旅行社限、请自己酌情购买!)
于指定时间集合时间,从拉萨出发,穿越雅鲁藏布江河谷,翻越岗巴拉山口前往羊湖,并赠送羊湖旅拍。随后前往拉萨。
羊卓雍措:羊卓雍错藏语为“碧玉湖”,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,西藏的三大圣湖之一,湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
【温馨提示】
1、藏装美拍(赠送):羊湖旅拍为赠送项目,如不参加,无费用可退。赠送为基础消费项目:含一套藏装、无头饰,3 张底片(电子版,无精修),旺季需要等待,不拍不退费。超出赠送内容请自己与店主协商好价格后再另行消费!
2、羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
按照约定时间司机将送您前往机场,请在出发前仔细检查行李物品,重点在身份证,钱包,相机等,我们的西藏之旅行程圆满结束,真诚期待着与您的下一次同行。
温馨提示:请在 12 点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店
房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任
★ 交通:深圳-西宁、拉萨-深圳(成都/重庆等地中转或直飞),往返经济舱国内机票及机场税、现时燃油附加费。
(因特价机票,故未使用只能退税)西宁-拉萨火车硬卧(因属旅行社团票,故未使用旅行社无法退票,原票由客人
自行处理,对于卧铺铺位本公司不承诺列车车次和铺位类型,即不承诺是下铺,中铺还是上铺,具体铺位以实际所出铺位为准)。
★ 当地旅行车,根据人数选择合适车型。高原司机专业服务,车型随团队情况调配;
★ 酒店:行程所列网评 4 钻酒店住宿总共 5 晚,酒店不提供自然单间,单男单女请提前补房差;如有特别需要,需升级酒店的提前补交差价。
参考酒店:
林芝 4 钻:天宇藏秘,林芝印象、中恒臧吉或同级
拉萨 4 钻:兰泽假日、岷山银桥、喜马拉雅或同级
★ 用餐:包含行程所列 6 早餐(早餐酒店含,不用不退),9 正餐 正餐 50 元/人/餐,团队用餐如客人自愿放弃费用不退 ;
★ 导游:当地专业持证导游,西宁无导游,西藏接送当天无导游(全程不保证一个导游)
★ 门票:包含 布达拉宫、羊卓雍措、船游雅鲁藏布江、网红玻璃栈道、卡定沟 ,如自行放弃行程或因特殊原因未参观,退回任何费用;景点门票均为首道大门票,不含布达拉宫耳麦及景区内的其它收费设施。行程中所列景点,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。旅游景点的先后顺序会根据实际情况调整,保证全部游览到
★ 特别提示——门票价格已经做优惠价格核算,不再执行老年儿童医护或其他优惠证件的优惠,如果取消行程,不退回任何费用;
★ 保险:含旅行社责任险
★ 住宿:不含行程中出现的单男、单女所产生的房差费用;
★ 发票:所报价格,未含发票,如需要发票,请自行承担税点;
★ 费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失;
★ 洗衣,理发,电话,饮料,烟酒,付费电视,行李搬运等私人费用;
★ 服务项目未提到的其他一切费用(例如特种门票:夜总会、博览会、缆车,景区内骑马/牦牛等);
★ 因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;
★“旅游费用包含” 服务项目中未提及的其它所有费用;因不可抗力的客观原因或非我公司原因(如天灾、
战争、罢工等)、航空公司航班延误或取消等特殊情况(我公司有权取消或变更行程),因此而产生的超
出费用(在外延期产生的住宿费、餐饮费、交通费、国家航空运价调整等)我公司有权向游客追收差价;
购物补充协议项
1:西藏对商品都有严格管理,同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商店是旅游局指定购物场所,不排除某些商品出现略小价差现象,请您自行甄选我们无法承担退换差价的责任。
2、是否购物,由旅游者据自身需要,自愿、自主决定,旅行社绝不强制。
3、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费,如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品,非商品质量问题,旅行社不协助退换。
特别提示:行程单中的景点、餐厅、长途中途休息站等以内及周边购物店不属于安排的购物场所,若商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任;
特别说明:
★ 以上行程仅供参考,在不减少景点和降低服务标准的情况下,我社有权调整游览参观顺序;
★ 如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。如遇客人原因滞留或影响游览景点,所增费用自理。
★ 因政府政策性调价,产生的费用由客人自行补齐差价。如产生其他费用则由客人在当地现付。
★ 为了确保游客旅途愉快,保障游客人身安全,请各位尊敬的游客抵达旅游地后,一切活动听从我公司司机或领队安排。如有客人擅自离团或参加其他团体,我社视为合同提前终止,须向我社工作人员做出事先书面说明,余下行程我公司将不退还任何费用,由此引起人身财产安全问题我公司一概不负责,恳请各位游客听取我公司的忠告!
温馨提示:
★ 进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。有严重高血压、心脏病患者不宜来西藏,请不要带严重的感冒进藏。
★ 西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
★ 初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
★ 由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法;抵达拉萨当晚不要洗澡,如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,因为后续行程会有更高海拔的地区,不要对吸氧产生依赖。
★ 我公司解决投诉依据客人在当地所签的“宾客意见表”为准。请组团社提醒客人认真填写,如游客原因当地未签、未提出异议,我公司则视为满意,返程后如再提异议,我社将不予处理,敬请谅解!
★ 出团通知说明:收到定金后,出发前 2 天以短信或电话形式,通知游客为购买保险,预定房间,集合地点,告知驾驶员手机、车辆号牌等重要信息,请保持手机畅通;对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电话互换。 西藏旅行注意事项
★ 有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病的游客请勿入藏;
★ 初进入高原,人体都会出现不同程度的反应,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,注意休息,高原反应 1-2 天内一般都能克服。入藏后如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧,同时还可购买红景天口服液,百服宁等治疗高原反应的药品,帮助缓解高原症;
★ 不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动;
★ 注意防晒,防寒,防眼睛(高原紫外线强,气候干燥,昼夜温差大),务备防晒霜,润唇膏,墨镜,羊毛衫;
★ 特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程;
★ 进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原;
★ 刚进藏的朋友,第一天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了;
★ 西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当,(切勿吃得太饱,增加肠胃负担)自然会克服;
★ 小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、仁丹之类的等,而且要多喝水;旅行常备物品清单
第一类:服装鞋帽
①服装:每年 3 月-6 月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7 月-9 月着春秋装,备冬装。10 月着冬装;
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易拖鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;
第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50 倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜;
②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池);
第三类:食品类
1、 能量类:巧克力、牛肉棒等;
2、 充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
3、 补水类:各种水果,矿泉水等;
4、 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。
第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备:红景天口服液需要出团前 15 天以上服用。
第五类:摄影通讯
1、 通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
第六类:证件类
1、 身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。
2、 其它证件:导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。
第七类:箱包类
1、 大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包 70L 以下,旅行箱 26 寸以下,建议以背包为主。
2、 小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包:建议携带一个腰包,随身携带贵重物品。 收客年龄 28-68 岁超过 68 岁以上不建议前往西藏