【抚摸森林的心脏】穿越|原始|森林|日出|温泉|尝鲜|度假

乘武广高铁赴韶关（或郴州）（准确车次以出团前通知为准。），BUS赴莽山国家自然保护区。
郴州市宜章县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。莽山原生态自然森林可以达到106900个/cm3，是南中国"最佳天然氧吧"。
【穿越原始次森林】
前往【将军寨景区】（车程约30分钟，深度游览3小时）。漫步在莽山将军寨的腹地【生态游道】，看着那 “重重叠叠的山，弯弯曲曲的路，高高低低的树”将我们带到幽静如画的景色之中，雨后的小鸟叽叽喳喳的出来感受森林里释放出的负离子，我们也深呼吸感受原始森林那新鲜的负离子，情不自禁的摸一摸树的嫩芽，嗅一嗅花的清芬，听一听溪水悠扬的鸣唱。这是一种格外清新、秀丽、精细、幽婉、恬淡、素雅而又和谐的美。一棵棵高大而挺拔的苍天古松长势旺盛，因其枝叶似五根针，又叫五针松，是国家二级保护树种。整条游道穿越幽秘的原始次森林，裸露在地上的树根盘踪交错，云雾缭绕时仿若置身电影大片的场景中。
【点将台】是整个鬼子寨山谷的最高处，站在这里，谷底的将军石遥相呼应，远处群山青翠起伏，令人豪情万丈，顿觉“胸中自有百万军”。大凡游莽山者，无不在【鬼子寨瀑布】鬼前如痴如醉。这里正处于原始林莽深处，300余米的幽深峡谷中，千尺飞瀑狂泻，四周悬崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人惊叹叫绝。顺着蜿蜒曲折的【青龙溪】前行，看着清澈透底、碧波荡漾的秀色所陶醉，而那溪水叮咚的响声，更能激起人的无限柔情。沿途还经过第一条巨型莽山烙铁头蛇的发现地【青龙居】，莽山烙铁头是继眼镜王蛇后地球上发现的第二种特大型剧毒蛇，在莽山瑶族传说中又被称为“小青龙”。这种蛇只在鬼子寨的小范围高山内，尚存500余条。生物界认为它珍贵如大熊猫，而濒危程度已超过大熊猫。
【采集植物标本】
在漫游森林的同时，可收集各种植物树叶，参与温泉酒店的亲子主题活动（活动详情见文末），自己DIY粘贴成标本画，享受美好的家庭亲子时间。
莽山植物中菊科是一个大科，有127种。莽山有四种特有竹子：平舌大节竹、莽山苦竹、黄杆竹、纤细茶杆竹。有全国范围内的濒危物种——大果安息香（大果野茉莉），湖南全省，只在莽山有天然分布。
在海拔1400米的山脊上，有成片的粤松纯林。万花丛中，花朵芳芬的光叶白兰、金叶白兰、马褂木、木莲、红樱桃绚丽多姿，山顶则成为杜鹃、山茶的世界，五彩缤纷的云锦杜鹃、福建杜鹃、红袍杜鹃、高山杜鹃、莽山红山茶汇集在一起形成一个花的海洋。区内森林具有明显的垂直带谱，随海拔高度不同，大致为分常绿阔叶林带、常绿落叶阔叶混交林带、针阔叶混交林带、高山灌丛及草甸带，林内药用植物有245种。保护区有国家二级植物篦子三尖杉、马蹄参、长柄双花木、银钟树、福建柏、白豆杉、观光木、伯乐树、光叶桐；三级有平南栲、乐东拟单性木兰、华南五针松、八角莲、半风荷、厚朴、南方铁杉、长苞铁杉、白桂木、缺萼黄连等。还有国家重点保护植物——毛枝五针松。
【住在森林的心脏】
　　入住莽山景区内唯一的三星酒店【莽山森林宾馆】，亲密接触大自然。森林宾馆座落在海拔1300米处的高山湖泊——泽湖水库旁，门前是风景秀丽的原始生态景区——【莽山将军寨景区】，地理位置十分优越。这里空气清新，环境优雅，一派静谧宜人的景象．临窗拉近赏，鸟语花香；景区散步，如诗如画；湖泊垂钓，逸然自得。

【登绝顶·看森林日出】
早餐后乘景区车赴【天台山风景区】（车程约30分钟，深度游览约2小时）莽山的天台山景区，不是莽山的最高峰，却是观看日出云海的最佳处。人在山腰上，恍惚有“腾云驾雾”之感。天台山的主峰海拔1752米，站在山顶特别修建的平台上，可尽览群峰雄伟奇绝险峻的景色。天台山景区奇峰林立，怪石嶙峋，山势雄伟，崖险谷深。环形游道全长2.7公里。重建的天台古寺，名誉南国，垂直高差300余米的中南第一险，海拔1704米，登此令人触目惊心； “不到天台山，枉为莽山客”，人们把天台山称为天台山第一仙境。

游览完后下山入住【莽山森林温泉酒店】，酒店休息1小时后在中餐厅享用瑶家地道十八碗宴。
【瑶家地道十八碗宴】
中餐享用莽山温泉大明轩美食新品【瑶家十八碗宴】，萃取莽山高山瑶族饮食文化，取材原始森林天然食材，原汁，原味，原生态！

【听莽山蛇博士介绍蛇文化】
中餐后前往【莽山自然博物馆】，听莽山蛇博士陈远辉先生向我们介绍莽山瑶族最神秘的“小青龙”文化，认识、了解世界独一无二的“莽山烙铁头蛇”。除了跟莽山蛇博士亲密合影外，活动现场将进行知识问答，积极报答的朋友将会获赠蛇博士的自传《与蛇共舞》一本哟！

【观森林瀑布】
游览【猴王寨瀑布群】（安排游览时间1小时）猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狭径幽，山挟水转，山水相间，飞瀑成群，一瀑一潭错落有致；负离子高达 100300个/cm3 ，时有野猴来此觅食戏水，是游人戏人水观猴、吸负离子润肺的最佳境地。

【泡森林温泉】
自由享用晚餐后，休息1小时，可前往莽山森林温泉度假酒店温泉区浸泡各式温泉。莽山森林温泉价格178元（凭房卡无限次泡温泉），已含在房费中，不用不退。温泉区有60多个温泉可泡、水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费。诺亚方舟SPA贵宾区有有偿的小吃餐饮等。营业时间：09：00-24：00.

莽山森林温泉度假酒店内自由活动，可自由参与酒店的亲子主题活动（活动明细见附页）,或浸泡各式温泉。莽山森林温泉水来自于600米，地处莽山森林中心，出水温度达55.5摄氏度.经国家地质勘察院北京分院勘察及抽样测试，证实此温泉水质属稀有高山医疗型偏硅酸温泉，也是最适宜人体健康养生的温泉水。 温泉水含钾、钠、钙、镁、偏硅酸等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果，而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。偏硅酸同时又是人体必需的微量元素，对骨骼、血管生长有保健作用，对心血管、脑血管、冠心病等都有很好的理疗保健功效。

　 【摘森林鲜果杨梅】
中餐后前往2000亩杨梅种植基地采摘新鲜杨梅，由于杨梅保鲜时间极短，要吃出新鲜肥美的口感，非要亲自采摘才过瘾。在每年6月上旬—7月中旬杨梅成熟期间，在游览欣赏莽山美景的同时，亲自采摘人间仙果，体验现摘现吃的乐趣。（最佳采摘时间6月1日至31日）
“夏至杨梅满山红，初疑一颗价千金。” 杨梅不止美味可口，而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增进食欲，炎炎夏日吃几颗被白酒浸泡过的杨梅，除了止泻还可防止中暑，充满果香的当地杨梅酒更是餐桌宠儿！杨梅多吃后有些人牙齿会发生酸痛，一般情况下不用治疗，吃完杨梅后，嚼嚼莽山的茶叶，可以减轻牙齿的酸痛感，当然，最好的办法是凡事都要有个度，看到好东西不要太贪嘴哦！