V1：[温泉度假]郴州莽山森林温泉度假高铁三天-湖南旅游_湖南旅游最佳路线_湖南旅游报价

【森林温泉度假】全球唯一悬崖莽山森林温泉
■来莽山原始森林泡温泉度假
---过一个不一样的宁静的假期。。
■住森林深处的奢华疗养宫殿
---白金五星温泉森林度假酒店
■游4A郴州莽山国家地质森林公园

1 Day第1天

深圳北高铁•韶关•莽山森林公园(高铁+汽车)

餐食：早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿：莽山森林温泉度假酒店

乘武广高铁赴韶关（或郴州）（准确车次以出团前通知为准。），BUS赴莽山国家自然保护区。
【莽山百度百科】郴州市宜章县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。蜿蜒山间的长乐河是珠江的发源地之一。莽山气侯温和，雨量充沛，资源丰富，风景壮丽，是湘粤边界上的绿色明珠，是生态旅游、避暑、休闲度假的胜地。
游览【猴王寨瀑布群】（安排游览时间1小时，注：莽山景区环保车54元+景区险3元自理）猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狭径幽，山挟水转，山水相间，飞瀑成群，一瀑一潭错落有致；负离子高达 100300 个 /cm3 ，时有野猴来此觅食戏水，是游人戏人水观猴、吸负离子润肺的最佳境地。

2 Day第2天

莽山森林公园景区(汽车)

餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿：莽山森林温泉度假酒店

早餐后参观莽山国家森林公园
----参观【天台山风景区】---
莽山的天台山景区，不是莽山的最高峰，却是观看日出日落和云海的最佳处。人在山腰上，恍惚有“腾云驾雾”之感。天台山的主峰海拔1752米，站在山顶特别修建的平台上，可尽览群峰雄伟奇绝险峻的景色。
游览【天台山风景区】（车程约30分钟，游览约3小时），天台山景区奇峰林立，怪石嶙峋，山势雄伟，崖险谷深。有道是“不上天台山，不识莽山貌”。天台山是养山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在。“不到天台山，枉为莽山客”，人们把天台山称为天台山第一仙境。特别是“神鞭玉柱”、“中南第一险”以及云和景观都令人叫绝。
---游览【鬼子寨风景区】---
游览【鬼子寨风景区】鬼子寨（又称闯王谷），是湖南省第一个自然景观区。大凡游莽山者，无不在鬼子寨前如痴如醉。这里正处于原始林莽深处，300余米的幽深峡谷中，千尺飞瀑狂泻，四周悬崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人惊叹叫绝。在3000亩风景区内，峰林之奇，花木之秀，飞泉之美，松石之神，在天际间组成巨幅有形有色有声的奇伟画卷。
【莽山森林温泉度假酒店泡温泉】
莽山森林温泉度假酒店,浸泡各式温泉。莽山森林温泉价格178元（住宿客人凭房卡无限次泡温泉，温泉经济团安排第二天上午泡温泉），已含在房费中，不用不退。温泉区有60多个温泉可泡、水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费。诺亚方舟SPA贵宾区有有偿的小吃餐饮等。营业时间：09：00-24：00.

3 Day第3天

莽山森林温泉•韶关•深圳北高铁(高铁+汽车)

餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿：－－－

自由活动，莽山森林温泉度假酒店,浸泡各式温泉。莽山森林温泉水来自于600米，地处莽山森林中心，出水温度达55.5摄氏度.经国家地质勘察院北京分院勘察及抽样测试，证实此温泉水质属稀有高山医疗型偏硅酸温泉，也是最适宜人体健康养生的温泉水。温泉水含钾、钠、钙、镁、偏硅酸等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果，而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。偏硅酸同时又是人体必需的微量元素，对骨骼、血管生长有保健作用，对心血管、脑血管、冠心病等都有很好的理疗保健功效。
莽山森林温泉价格178元（凭房卡无限次泡温泉），已含在房费中，不用不退。温泉区有60多个温泉可泡、水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费。诺亚方舟SPA贵宾区有有偿的小吃餐饮等。营业时间：09：00-24：00.
中餐后乘武广高铁返回，结束愉快旅程。

费用包含

1、住宿：白金五星莽山森林温泉度假酒店
2、用餐：全程含餐共2正2早餐 (餐费（早餐、正餐25元）不用者不退)
3、交通：用车根据实际人数全程当地用5-55座空调旅游车，保证一人一个正座。往返程高铁动车为二等座票。往返高铁票为团队票，往返不可以改签，不可退票，请客人注意。
4、门票：莽山大门票；森林温泉门票；（全部门票均为团体打包价格，不游不退。）不含：莽山景区环保车54元+3元景区险。
5、购物：本行程无购物点（某些景区内部可能有购物场所，不属本行程安排购物点范畴）；公共超市等不属本行程购物点范畴。
6、小童：A、120CM以下小孩含当地旅游车车位、半价餐、导游；不占床位；不含火车座位及景点门票（免票），超高自理。
B、120CM-140CM小童含当地旅游车车位、半价餐、导游、门票半票；不占床位；高铁二等座半票，超高自理。
7、导游：优秀国证导游，导游费200元/天/团，已包含于团费当中。

费用不包含

1、景点内小门票、缆车、小火车、环保车等费用（包含的除外）；行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等；
2、由于不可抗拒原因而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害等不可抗力因素、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）。

『提示告知』
1、以上行程的游览顺序和酒店住宿顺序可能根据高铁票的车次进行调整，以行程的合理舒服性为第一调整原则，不会减少景区景点的数量和游览时间。具体准确行程以出团通知书为准。
2、出发车次及返回车次、安排入住酒店、地接导游等具体以出团时通知书为准。
3、此团为广东地区散客拼团，不安排全陪导游，安排地陪导游。在旅游期间客人如因个人原因自行离团，其未产生的所有费用概不退还。由此产生的责任客人自行承担。
4、此行程为我司综合包价产品，若持学生证、军官证、长者证等有效证件享受门票优惠的，我司只退协议门票差价。
5、团费不含旅游意外保险，客人可于前台报名时自行购买旅游意外保险。请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担赔偿责任。
6、我司委托旅游目的地具有相应资质的旅行社承接本旅行团在当地的接待业务。
7、客人应知悉自身的健康状况，身体有不适或疾病历史的，请报名时提前告知前台；对不适合自身条件的旅游活动应谨慎选择，否则因此而产生的不利后果，由客人自己承担。特别是针对泡温泉项目容易诱发疾病的游客敬请特别注意。
8、同团客人，不同地区报名、不同日期报名、不同的标准的价格可能均有不同，团费有较大差异，敬请旅客注意！
9、如遇旅行社不可抗力因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任。
10、从即日起，游客进出火车站均需要检查有效证件，请游客在出团期间务必随身携带，以备检查，若游客原因不能进出火车站，所造成的损失由客人自理。
11、由于当地接待旅游车辆比较紧张原因,旅游车有可能出现套车现象,请游客谅解，敬请保管好个人财物。
12、特别注意：行程外的一切客人自愿或要求增加的行程景点等或者其它购物娱乐活动等在不影响其它客人或其它各人同意的情况下可以进行，但是必须同导游签定《补充协议》，否则本公司将不能安排。
13、特别注意：请各位团位在旅游目的地洁身自好，若无导游带领请不要接受异性按摩、桑拿等异性服务。后果相当严重！
14、《游客意见反馈表》代表整团利益，具有法律效力，如旅客在团回后提出任何诉求意见，均以反馈表为准！

『泡温泉注意事项』
1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
4.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
6.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。
泡温泉小常识
一、淋浴洁身先进浴室淋浴，洁净全身
二、试探水温用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池
三、脚先入水先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入
四、先温后热露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度
五、掌握时间每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。
六、放松心情泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果
七、注意事项泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质
八、清水冲身浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液
九、妙用温泉半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡
瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟，起身5分钟，再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

温馨提示：以下人群不宜泡温泉
☆ 有心脑血管疾病
☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。
☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。
☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。
☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。
☆ 怀孕初期和后期。