C-【纯玩深度】穿越南北疆 三飞漫玩 16 天

参考航班：
去程：深圳-乌鲁木齐段ZH9241 深圳/乌鲁木齐 1025-125CZ5795 深圳/乌鲁木齐 0910-1445HU7851 深圳/乌鲁木齐 0640-1230
（以上航班仅供参考，最终以实际出票为准，敬请谅解！）
请您在宝安机场集合，办理登机手续后，乘机前往具有 “戈壁明珠”、“歌舞之乡”—【乌鲁木齐】，专人接
机后入住酒店；【备注：此天单接送机不指定 2+1 大巴】
温馨提示：
1、导游会提前一天电话或短信联系客人，请保持手机畅通；
2、新疆早晚温差大，气候干燥要多喝水，准备御寒衣物；新疆地大物博，全程车程时间较长。请做好体力储备；请依据自身情况备上感冒药、肠胃药、晕车药等应急药物；
3、出行前请再次确认携带有效身份证原件（身份证、护照、回乡证等，注意大陆居民不可用港澳证）登机，上下飞机请携带好行李物品。
4、此行程安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素而作变更，经与全体游客协商同意后，进行游览顺序调整！ 

今日游览：【天山天池】
【天山天池】（含大门票+区间车，游览约 3 小时），古称“瑶池”的天池是世界著名的高山冰碛湖，细细感受这神奇的高原翡翠，观赏石门一线、定海神针、南山望雪、西山观松等天池八景。天池现在不仅是中外游客的避暑胜地，而且已成为冬季理想的高山溜冰场。环绕着天池的群山，雪山上生长着雪莲、雪鸡，松林里出没着狗子，遍地长着蘑菇,还有党参、黄芪、贝母等药材，而且山壑中有珍禽异兽。
温馨提示：
1、冲锋衣，防风防水手套，帽子和耳罩，带厚的衣服或者长款羽绒服，防水防风的裤子，穿防滑鞋，雪地靴；
2、干粮：可以带奶制品、肉制品、馕、面包、泡面等，饿的时候可以顶一下肚子。
3、暖宝宝、充电宝等，怕冷暖宝宝可多带。 

今日游览：【火焰山】【坎儿井】【葡萄沟风景区】【维族家访】【国际大巴扎】
【火焰山】（含大门票，游览时间约 30 分钟）位于吐鲁番盆地的中北部，古书称之为“赤石山”，维吾尔语称“克孜勒塔格”，意为红山。火焰山是中国最热的地方，夏季最高气温高达摄氏 47.8 度，地表最高温度高达摄氏 70 度以上。火焰山重山秃岭，寸草不生；每当盛夏，红日当空，地气蒸腾，焰云燎绕，形如飞腾的火龙，十分壮观。吴承恩著名神话小说《西游记》以唐僧师徒四人西天取经路过此地经历劫难的故事而脍灸人口。
【坎儿井】（含大门票，游览时间约 30 分钟）。坎儿井是荒漠地区一特殊的引水集水灌溉系统，与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程。坎儿井由竖井、地下暗渠、地面明渠和涝坝即蓄水池四部分组成，它是劳动智慧的结晶，农业文明的成果。于指定时间前往机场，登机返回温馨的家结束愉快的新疆之旅。
【葡萄沟风景区】（游览时间约 30 分钟）吐鲁番市葡萄沟风景区，中国新疆维吾尔自治区吐鲁番市境内一处沟谷（景区），因盛产葡萄而得名。当地维吾尔人称之为“布依鲁克”，意思是“长着又多又好葡萄的地方”。
【新疆国际大巴扎】是世界规模最大的大巴扎（维吾尔语，意为集市、农贸市场），集伊斯兰文化、建筑、民族商贸、娱乐、餐饮于一体，是新疆旅游业产品的汇集地和展示中心，是“新疆之窗”、“中亚之窗”和“世界之窗”，2004年入选乌鲁木齐市“十佳建筑”，具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝
绸之路的繁华，集中体现了浓郁西域民族特色和地域文化。手信店可以购买手信。于指定时间前往机场登机返回温馨的家结束愉快的新疆之旅。
温馨提示：
1、此天乘车行车时间久，请提前自行准备一些食物及饮料，缓解途中劳累；
2、火焰山景区阳光强烈，温度高、照射的时间长，容易中暑、晒伤等，需要穿戴着防晒帽、太阳眼镜、遮阳伞、长袖衣物等遮阳用品保护身体；景区内还有越野车、骑驼等自费项目可供选择（游玩期间 ，请配合工作人员安排 ，遵守注意事项）；
3、游玩中注意人体也容易失水，建议随时持有足够的水。 

今日游览：【途经卡拉麦里山自然保护区】【可可苏里湖】
【途经卡拉麦里山自然保护区】位于新疆准噶尔盆地的卡拉麦里，象征着死亡的荒漠，外表看来一片沉寂，如果不走进它，全然不会发现，这里竟是野生动物的天堂。卡拉麦里自然保护区是新疆有蹄类野生动物主要活动区域。20 世纪80 年代设立保护区以来，蒙古野驴、鹅喉羚等野生动物明显增多，普氏野马自 2001 年首次放野以来逐渐适应野外生活，成为卡拉麦里自然保护区的一道美丽的风景。
【可可苏里湖】可可苏里地处新疆阿勒泰地区富蕴县境内，是可可托海国家地质公园的主要景区之一，距离富蕴县城23 公里，可可苏里湖又称野鸭湖，湖面面积 2677 亩，平均水深 2 米，湖中有根部交错的芦苇而形成的大小浮岛 20 多个，水生植物丰富。可可苏里，一个融合自然美景与浪漫传说的天鹅湖，提供观鸟赏景、漫步湿地、体验边塞牧歌风情的独特娱乐体验，是旅者心灵休憩与探索自然的绝佳之地。
温馨提示：
1、注意防晒：可可苏里的阳光十分充足，记得带上防晒霜和遮阳帽，保护好自己的皮肤。
2、环保出行：请爱护这片美丽的自然环境，不乱扔垃圾，保持景区的清洁与整洁。让我们共同守护这片秘境，让更多的人能够欣赏到它的美！ 

今日游览：【可可托海国家地质公园】
【可可托海国家地质公园】（含大门票+区间车，游览时间约 3 小时）可可托海，哈萨克语的意思为“绿色的丛林”。蒙古语意为“蓝色的河湾”。可可托海景区即额尔齐斯河大峡谷。山环水绕、奇石怪岩，尤其是笔直耸立在额尔齐斯河畔的一座酷似一口大石钟的石山，更是大自然的神奇造化，让人感慨万分，无比神往。
温馨提示：
1、景区内是一级防火森林公园，需要吸烟的话需要去固定的吸烟处；
2、景区内部分地段信号比较弱，注意和游客同伴相距不要太远；
3、夏季蚊虫较多，做好防蚊虫措施；
4、当地少数民族较多，需要尊重当地风俗文化。 

今日游览：【喀纳斯】
【喀纳斯】（含大门票+区间车，游览时间约 3 小时）喀纳斯湖是国家 5A 级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园、中国自然保护区、国家自然遗产、全国低碳旅游实验区、中国最美湖泊。景区里雪峰耸峙绿坡墨林，湖光山色美不胜收，被誉为“人间仙境、神的自留地”。
沿途欣赏【白桦林】，形似翼龙的【卧龙湾】，仿佛新月形玛瑙的【月亮湾】，云雾缭绕的【神仙湾】，漫山遍野的松林，微风吹来，松涛阵阵，这是一个梦幻世界。远望阿尔泰山最高峰【友谊峰】，【徒步月亮湾-卧龙湾最美湖边木栈道】，探究变色湖及湖怪之谜。闲游图瓦人村落，图瓦木屋和圈养牲畜的栅栏错落有致的散步在松林和桦林之中，感受喀纳斯
景区的闲适与宁静。
温馨提示：
8 种人不宜去高原地区旅行 ：
1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于 100 次／分，高血压，各种血液病，脑血管疾病。
2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3.糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温 38℃以上或体温在 38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6.高危孕妇。
7.7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
8.体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。喀纳斯为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内，出行前请务必如实告知导游及旅行社，客人若瞒报健康情况，执意进入高原地区则自行承担后果 

今日游览：【禾木村景区】
【禾木】（含大门票+区间车，游览时间约 3 小时）中国最美的乡村、国内摄影爱好者誉为摄影家天堂，不少获大奖的摄影作品都从这里走出。禾木村坐落在一个山谷草原上，喀纳斯河与禾木河的交汇地带。周围山峰耸立，四处散布着尖顶的俄式原木小屋，白桦木搭建的牲口棚，哈萨克族和蒙古图瓦族人聚居在这里。是一座幽静美丽的小山村，由于远离尘嚣，长久以来始终保持着古朴淳厚的民俗风情。走进禾木，梦触手可及。夜宿禾木村，过一回世外桃源的生活。
温馨提示：
1.禾木村是当地图瓦人的集中生活居住地，美丽且原始，住宿、用餐、交通、道路等基础设施都较落后，请不要以城市心态要求，放松身心体会原始之美。 

今日游览：【五彩滩】【世界魔鬼城】
【五彩滩】（含门票，游览时间约 2 小时）彩滩南岸有绿洲、沙漠、蓝天，北岸则是色彩斑斓的泥岩、砂岩及砂砾组成的奇石怪岩。 岩层以红色、土红色、浅黄和浅绿色砂岩、泥岩及砂砾岩组成，岩石色泽各异，五彩缤纷，状如彩色古堡、怪兽、峰丛；是悬崖式的雅丹地貌，山势起伏、颜色多变，其是由激猛的流河侵蚀切割以及狂风侵蚀作用而共同形成；由于河岸岩层间抗风化能力的强弱程度不一而形成了参差不齐的轮廓，这里的岩石颜色多变，且在落日时分的阳光照射下，岩石的色彩以红色为主，间以绿、紫、黄、白、黑及过渡色彩，彩斑斓、娇艳妩媚，因此被称作"五彩滩"并号称是"新疆最美的雅丹地貌"。
【魔鬼城】（含门票+区间车，游览时间约 2 小时）魔鬼城是浓缩雅丹地貌特征的典型地质奇观。“雅丹”一词源于维吾尔语，十九世纪西方探险家斯文·赫定在新疆罗布泊地区考察时，看到一片形状各异的小山丘，问当地维吾尔向导，那儿叫什么地方，向导回答：“雅尔当”，意思是陡峭山丘，斯文·赫定在他的著述中就把这种风蚀形成的地貌定名为“雅丹地貌”。魔鬼城四季多风，每当大风到来，黄沙遮天，大风激荡回旋，凄厉呼啸，如同鬼哭狼嚎，令人毛骨悚然，“魔鬼城”因此而得名，当地的蒙古族人叫做“苏鲁木哈克”，哈萨克族人叫做“沙依坦克尔西”，意为“鬼山”，意思是魔鬼出没的地方。
温馨提示：
1、气候干燥，紫外线强，注意防风防晒；
2、夏季蚊虫较多，提前做好防蚊措施；
3、五彩滩、魔鬼城的沙子较细，风大时可能会迷眼，有必要时需要准备一副墨镜；
4、里面的栈道可能不是很好走，需要更换一双舒适轻便的鞋子。 

今日游览：【赛里木湖景区】【喀赞其民俗村】
【赛里木湖】（含大门票+区间车，游览时间约 2 小时）蒙古语“山脊上的湖”，是新疆海拔最高，面积最大的高山湖泊。又是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，因此有“大西洋最后一滴眼泪”的说法。古称“净海”。赛里木湖湖面呈现不规则椭圆形，湖水清澈，透明度可达 12 米。四面环山，水天一色。湖西岸与西南岸水草丰美，有海西草原风景。初春的赛里木湖冰雪消融，一半冰封的湖面依旧能观赏到蓝冰，另一半则是湖水清澈湛蓝，与远处的雪山交相辉映，还有天鹅在湖面游水嬉戏，象征着温暖的春天到来。途观【果子沟】风光绝妙，既有雪峰峭壁幽谷危崖之险，云杉黑绿高山飞瀑之奇，更有果木成林香草馥郁、山花烂漫蜂飞蝶舞之美。一沟之内，同日可见四季景观，公路盘旋曲折山形秀拔清奇，飞桥重迭激流穿谷，秀美之中亦含峻峭，果子沟是进入伊犁地区的门户，堪称“伊犁第一景”。
【喀赞其民俗村】（游览时间约 1 小时）蓝色调的房屋，异域风情的街道，特色的雕花门窗，打卡拍照的圣地，到了这里没有一位居民会拒绝跟你聊天，吃行游购娱都能体验到浓郁的伊犁维吾尔民俗风情。
温馨提示：
1、建议拍照打卡机位点：
东门入口：拍赛里木湖全景，山脉为衬，湖面波光闪耀，是旅行开场大片地；网红 S 弯公路：湖边蜿蜒公路，以湖天为背景，轻松出公路大片，拍照注意安全；克勒涌珠：湖水涌珠，草地石堆相伴，近拍湖水、人像绝美，还能赏天鹅；
松树头：登高揽湖景与果子沟大桥，雪山森林湖泊大桥尽收，景致经典，台阶虽累但值；
2、赛里木湖海拔高，部分人或有高原反应，初到勿剧烈运动，可备抗高反药；
3、尊重当地风俗与宗教信仰，爱护环境，垃圾入篓；
4、此天乘车行车时间久，请提前自行准备一些食物及饮料，缓解途中劳累。 

今日游览：【天山花海】【独库中段】【巴音布鲁克景区】
【天山花海】（含门票，游览时间约 1 小时）公园位于伊宁县喀什乡北山坡，东西长 12 公里，南北宽约 4.4 公里，总面积约 4.2 万亩，地势北高南低，国道 218 线穿行而过，琼布拉克、克其布拉克等自然沟由北向南穿越。薰衣草种植面积最大，随山坡起伏坡度种植的薰衣草绵延至山边，非常壮观。与花海赴一场浪漫之约。徜徉花海，不经意间你也成了这美丽画卷中的一部分。
【巴音布鲁克草原】（含大门票+区间车，游览时间约 3 小时）巴音布鲁克草原地势平坦，水草丰盛，是典型的禾草草甸草原，也是新疆最重要的畜牧业基地之一，是集山岳、盆地、草原为一体的自然风景区。巴音布鲁克大草原由于受人类活动影响较小，保存了世界上多种稀有物种，成为天鹅等野生动物理想的繁殖栖息地。据初步整理统计，巴音布鲁克景区共有野生维管束植物 62 科 254 属 704 种。
温馨提示：
【天山花海】
1、天山花海景区 6-7 月花海主要以薰衣草为主，实际以观赏为准；开花受气候等客观原因影响难以预测，如遇观赏不佳或无法观看无费用可退，敬请见谅！
【独库中段】
1、今天安排 7 座商务车，4-5 人一台车，穿越独库公路中段，商务车后备厢空间有限，请提前一天晚上收拾好自己的行李，大件行李放在大巴车上，贵重物品和必须用品随身携带，建议出发前准备一个小背包；
2、独库公路地处山区，自然灾害频发，如遇天气原因等不可抗力因素导致道路封闭不可通行，则无费用可退，行程根据实际情况调整行程，由此产生的飞机、火车等额外交通费用支出需客人自理。
【巴音布鲁克景区】
1、气候与着装：草原昼夜温差大，建议多带衣物，包括长袖、长裤、冲锋衣等，以应对早晚的寒冷天气。同时，草原紫外线较强，需准备防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
2、防蚊措施：草原上蚊虫较多，应携带防蚊药品，如花露水或驱蚊喷雾，并穿长袖长裤以减少被叮咬的机会。
3、安全骑行：如果参与骑马活动，应听从导游或马官的指导，确保安全。不穿裙子或短裤骑马，以免发生危险。
4、尊重民俗：在草原上，应尊重当地民俗礼节和少数民族的风俗习惯。
5、环保意识：在草原上要遵守环保规定，不乱扔垃圾，不破坏生态环境。在参观草原景点时要注意安全，不要在危险的地方逗留或进行危险的活动。
6、防火措施：由于草原属于高原地区，游客容易有高原反应，应提前做好准备。同时，在森林草原地区旅游时，要特别注意防火安全，不携带火种进山，不在林区吸烟或进行野炊等。
7、自驾注意事项：如果选择自驾游，应注意草原地区的道路状况可能不太好，需要有一定的驾驶经验和车辆准备。同时，草原上经常有马匹、牲畜等出没，需要谨慎驾驶。
8、饮食与健康：草原上的饮用水大多是地下水，盐碱含量比较高，建议自备矿泉水或把水烧开再喝。同时，草原上的食物可能与南方饮食口味有所差异，应有心理准备。
9、巴音布鲁克等住宿住在风景里，景区酒店硬件有限，用水为地下天然矿泉水偶有杂质为正常现象。由于地域条件限制，草原地区没有空调，也容易停电，敬请谅解！ 

今日游览：【独库公路南段】【库车】
早餐后换乘小车前往【独库公路】即 217 国道独山子至库车段，是连接新疆南北的国道 217 线南段，因横穿天山，又称天山公路。它北起北疆石油之城克拉玛依市独山子区，南至终点为天山南麓、塔里木盆地北缘的南疆阿克苏地区库车市，全长 561 千米，一半路段海拔在 2000 米以上 ，最高处的铁力买提达坂海拔在 3400 米以上。从起点的独山子大峡谷，到沿途的那拉提、巴音布鲁克草原，再到终点的库车天山神秘大峡谷。沿独库公路可穿越依连哈比尔尕山、博罗科努山、阿吾拉勒山，那拉提山、艾尔宾山、哈尔克山、伊宁和库车盆地 。
【天山神秘大峡谷】（含大门票，游览时间约 2 小时），峡谷曲径通幽，别有洞天，山体千姿百态，峰峦直插云天，沟中有沟，谷中有谷。南天门、幽灵谷、月牙峡、虎牙桥、魔天洞、雄师泪等景观造型生动，形态逼真。天山神秘大峡谷集雄、险、幽、静、神为一体，看天山南坡奇特红山地貌，天山石林奇观，经亿万年的风雨剥蚀，山洪冲刷形成谷内山体陡峻，悬崖绝壁，奇峰异石千态万状身临其境者无不赞美叫绝。
温馨提示：
1、今天安排 7 座商务车穿越独库公路南段，商务车后备厢空间有限，请提前一天晚上收拾好自己的行李，大件行李放在大巴车上，贵重物品和必须用品随身携带，建议出发前准备一个小背包；
2、独库公路地处山区，自然灾害频发，如遇天气原因等不可抗力因素导致道路封闭不可通行，则无费用可退，行程根据实际情况调整行程，由此产生的飞机、火车等额外交通费用支出需客人自理。
3、如遇阴雨天气，请避免前往峡谷低洼处，并尽快出谷返回。 

今日游览：【库车王府】【克孜尔千佛洞】
【库车王府】（含门票，游览时间 2 小时）“库车王府”位于新疆库车市城区，是 1759 年清朝乾隆皇帝为表彰当地维吾尔族首领鄂对协助平定大小和卓叛乱的功绩，专门派遣内地汉族工匠建造而成。20 世纪初，原“库车王府”仅存部分房屋和城墙，因而，2004 年库车市政府投资 1300 万元，根据达吾提·买合苏提的回忆，在原址重建“库车王府”。库车王府占地 4 万平方米，是融合中原地区和伊斯兰风格的宫殿。王府内有龟兹博物馆、库车王府文物馆、库车民俗展馆、末代“库车王”官邰清代城墙等。游客可以通过文物展示、家族史介绍以及特色饮食等，了解 12 代世袭“库车王”190 年的历史生活。
【克孜尔千佛洞】（含大门票，游览时间 2 小时）克孜尔石窟和敦煌莫高窟同享中国 “四大石窟”之美誉,坐落于悬崖峭壁之上，绵延数千公里。其中保存壁画的洞窟有 80 多个，壁画总面积约 1 万平方米。它是我国开凿最早、地理位置最西的大型石窟群，大约开凿于公元 3 世纪，在公元 8-9 世纪逐渐停建，延续时间之长在世界各国也是绝无仅有的；
随后前往阿克苏入住酒店休息。
温馨提示：
1、库车比较干燥，饭菜口味也偏重，要注意多喝水以免上火。
2、克孜尔千佛洞目前仅开放了部分洞窟，参观时请遵守当地规定，提前寄存背包与相机。 

今日游览：【喀什老城】
【喀什老城】（游览约 2 小时）街巷纵横交错,布局灵活多变,多为土木、砖木结构。传承千年的手工作品闻名中外，历史悠久的民族刺绣、小花帽、璀璨夺目的金银首饰、古色古香的木雕、古朴素雅的土陶、工艺高超的铜器、做工精细民族乐器、色彩绚丽的艾德莱斯丝绸、祖辈传承的英吉沙小刀……，都是难得一见的工艺品；
【油画街】位于喀什古城景区吾斯塘博依路的油画街区，街区古朴典雅、艺术氛围浓厚。油画街不仅是当地画家展示绘画技艺和才华的理想之地，也成为喀什古城景区新的网红打卡地，目前油画街已入驻 30 多家画廊。。
【布袋巷】也是位于喀什古城景区，跟油画巷彩虹巷一起是喀什新晋网红打卡点。
【彩虹巷】位于喀什古城景区，以蓝色为主题的为背景，充满现代气息的古城人文风貌让他收获满满。
温馨提示：
1、喀什老城city walk路线推荐
东城路线：东门入口（开城仪式：10:30/12:00/18:00）➠那时慢民宿➠九隆泉客栈➠墩买斯其提清真寺（已拆除）➠花帽巴扎➠巴依老爷的家➠空中花园➠角落咖啡➠汗巴扎美食街，从汗巴扎美食街的大门出来，马路对面就是艾提尕尔清真寺，顺着清真寺旁边的路往里走就到西区
西城路线：艾提尕尔清真寺➠油画街➠百年老茶馆➠塔哈巷游拍街➠爷爷的爷爷的爸爸的馕➠彩虹巷➠布袋巷➠喀什古城墙，以上线路仅供参考，具体线路根据个人意愿游玩
2. 穿着建议：可以换上鲜艳的服装，拍照更加哦，老城巷道多石路，建议穿着舒适的鞋子。
3. 尊重当地文化：在参观清真寺等宗教场所时，请穿着得体，尊重当地宗教习惯。
4. 语言沟通：学习一些基本的维吾尔语词汇，如“你好”(مۇكيەلەئۇملاااەئ)、“谢谢”(تەمھەر)，会让你的旅行更加顺利。
5. 防晒措施：喀什日照强烈，请做好防晒措施，如戴帽、涂防晒霜等。 

今日游览：【白沙湖】【喀拉库勒湖】【远眺慕士塔格峰】【塔吉克家访】
【白沙湖】（含大门票，游览约 90 分钟）这里可远眺有南疆火焰山之称的【奥依塔克红山】，沿途还可在素有流沙河之称的【白沙河】及鬼斧神工的布伦口【白沙山】前留影，沿途还可见到丝绸之路古驿站。
远眺【慕士塔格峰】属于昆仑山脉，是西昆仑山脉第三高峰。慕士塔格峰、公格尔峰、公格尔九别峰，三山耸立，如同擎天玉柱，屹立在美丽的帕米尔高原上，成为帕米尔高原的标志和代表。
【喀拉库里湖】（含大门票，游览约 90 分钟）"卡拉库里"意为"黑海"，是一座高山冰蚀冰碛湖。卡拉库里湖地处帕米尔高原东部的幕士塔格冰山脚下，常有柯尔克孜牧民在此驻牧。遇到晴朗的天气，碧水倒映银峰，湖光山色浑为一体，景色如诗如画，使人沉醉迷恋。
温馨提示：
8 种人不宜去高原地区旅行 ：
1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于 100 次／分，高血压，各种血液病，脑血管疾病。
2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3.糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温 38℃以上或体温在 38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6.高危孕妇。
7.7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
8.体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。喀湖为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内，出行前请务必如实告知导游及旅行社，客人若瞒报健康情况，执意进入高原地区则自行承担后果。 

今日游览：【石头城+金草滩】【盘龙古道】
【石头城+金草滩】（含大门票，游览约 2 小时）石头城是新疆境内古道上一个著名的古城遗址。城外建有多层或断或续的城垣，隔墙之之间石丘重叠，乱石成堆，构成独特的石头城风光。参观【阿拉尔国家湿地公园-金草滩】巍峨的雪山近在咫尺，似乎唾手可得，变幻莫测的云彩舞动着曼妙的身姿伴在雄奇的雪山左右。河水静静地流淌，羊儿悠闲的觅食。眼观这里的一切，给人心里无限的滋养。
【盘龙古道】（换乘指定车辆，游览约 60 分钟），它横卧于昆仑山脉，海拔约 4100 千米左右，腾空远望像一条巨龙卧于山间，守望着这祖国西部的神山圣地，全部盘山公路超过 600 个S弯道，黝黑的新柏油路面像一笔勾勒出的山画墨宝。
温馨提示：
1、今天安排 7 座以下的商务车穿越盘龙古道，商务车后备厢空间有限，请提前一天晚上收拾好自己的行李，大件行李放在大巴车上，贵重物品和必须用品随身携带，建议出发前准备一个小背包；
2、穿着建议：由于高原地区温差大，建议穿着保暖且便于活动的衣物，带上防风外套和帽子。
3、高原反应：部分游客可能会有晕车或者高原反应，请提前准备一些常用的晕车贴、晕车药或者高原反应药物，并保持充足的休息。
4、为了减少在山上寻找厕所的次数，建议少喝水。山上的临时厕所条件简陋，且每次使用需要支付 1 元费用。由于山上信号不佳，记得准备一些现金。 

参考航班：
中段：喀什-乌鲁木齐段：CZ6810 喀什/乌鲁木齐 0745-0945UQ2512 喀什/乌鲁木齐 0910-1110HU7892 喀什/乌鲁木齐 1050-1250CZ6804 喀什/乌鲁木齐 1125-1325
回程：喀什-深圳段：ZH9242 乌鲁木齐/深圳 1740-2310CZ5796 乌鲁木齐/深圳 1555-2100HU7852 乌鲁木齐/深圳 1845-0025+1
（以上航班仅供参考，最终以实际出票为准，敬请谅解！）
早餐后，根据航班时刻于指定时间前往机场，登机返回温馨的家。结束愉快的新疆之旅。
温馨提示：
提前整理好在新疆的收获，与愉快的心情一起带回家！对行程和导游服务，请留下宝贵的意见，签好意见单，感谢各位
贵宾对我们工作的支持和理解！希望您一路平安，最真挚的祝福送给您