08：30 于指定地点集中前往从化（车程约2.5小时）
10：00 前往【流溪河国家森林公园】，是广州首个亚热带山地雨林探胜旅地。这里地貌奇特，其森林覆达98%空气负离子高达每立方厘米1万个以上，不愧是一个空气清新的“天然氧吧”。这里水中有山，有水，山水抱，美如蓬莱仙境。在湖上看湖，水天一色，碧波倾，有“广州市的母亲河”之称。★游览先后顺序根据实际情况，导游可进行调整：坐游船：观赏流溪湖风光.
12：00 享用午餐；
13：00 前往野战基地，基地拥有完善的培训大纲、专业认证的培训师队伍，汲取国内外拓展训练的精华，从超越自我、激发潜能的理念出发，以“先行后知”的方法，结合现代军事拓展训练项目，通过体验、分享、应用来培养和塑造学员的坚强意志，为企、事业单位打造“鹰一样的个人，狼一样的团队”。 “商场如战场”无情的商业竟争，您的企业能否成为赢家？每个企业都希望自己的员工发挥最大的本能，为企业创造最大的效益，但都难以找到激发员工积极性和发扬团队合作精神的良方。那么有什么好的培训方法让我们去尝试呢？有！一种新鲜、奇特的培训方法会令你和你的部属得益非浅。这次的训练导向:是根据模拟现实战斗而设计的，在活动过程中，可以领略到"商场如战场"的真实写照，通过各种战术游戏的亲身体验，能令到参加者充分认识到团队合作精神的重要性，在一定程度上提高了他们的预测、决策能力，创新、应变能力，沟通、协调能力，组织、管理能力和工作责心。（游玩约1.5小时）
15：30 入住【从化亨来斯登温泉酒店】，亨来斯登珍稀温泉养生酒店是由广州市御映湾投资有限公司投资兴建，全权委托亨来斯登（中国）酒店顾问管理有限公司管理的一家温泉养生酒店。酒店主楼高13层，建筑总面积25000多平方米，地处闻名海内外的风景区与疗养胜地、享有“广州北肺”着称的从化市温泉镇旅游度假区入口处，地理位置十分优越。酒店设有特色大堂吧，养生温泉池、空中花园式泳池、客房、氧吧、水汇、餐饮、会议、电影院、棋牌室、特色购物商场……引进一流设施的同时，运用星级酒店管理模式，坚持以高品质服务为宗旨，带给宾客全新的健康休闲理念。是集健康养生、旅游度假、休闲娱乐、商务会议为一体的旅游、商务综合型度假酒店。入住后自由活动，客人可自由浸泡温泉，享受惬意的假期酒店......
（说明：所有房间配置1池温泉水，额外增加按100元1池收费）。
18：00 酒店享用晚餐，餐后返回酒店，晚上自由活动，享受多姿多彩的夜生活……
■ 游玩：中国第一瀑布，勇登“天南第一梯”--『白水寨』
■ 游玩：流溪河国家森林公园，是广州首个亚热带山地雨林探胜旅地
■ 温泉：富含偏硅酸、氟、硫磺、锌、铜、钙、镁等对人体健康有益元素
07：00-09：00 享用酒店自助早餐。
09：30 前往游览围绕白水仙瀑及奇峰秀色的【白水寨景区】，景区内建有9999级登山步径，总长6.6公里，19000多步，横跨三座高山，边接二大天池，号称“天南第一梯”。 取“胜境寻仙”、“悠闲怡景”、“知难而上”、“勇士进取”、“登高揽胜”和“登峰如愿”之义，分“寻仙、怡景、知难、揽胜、勇士和登峰”六段梯，拾级而上尽览“天南第一梯”奇观，尽享休闲健身观光之乐，百般风情皆可体验。走过六段梯，登上9999，心想事成，强身健体，六六大顺，长长久久。（游览约3小时）
经典线路：“海船木栈道是白水寨园区内最受欢迎的游览线路，也是国内唯一用海船木建造的亲水栈道，被誉为国内景区的一流精品工程，全长2公里。沿着海船木栈道登高健步，可漫步茂密水森林，观赏沿途流丽水色。沿海船木栈道拾级而上，登山途中还设有多个观瀑平台，让游客一览无余瀑布美景。
699级双龙汇——在亲水栈道上游走，沿途与灵动、幽深的大自然山水为邻，很容易遇见山涧瀑布。像这一处，瀑布流水遭巨石拦路，遂分流而下，宛如双龙戏珠，激起飘飞的雨雾。
1499级瀑鸣台——白水仙瀑首个触瀑点，广东省内空气负离子含量最高的地方。巨幅瀑布轰鸣而下，呈现出磅礴水景。在此，可感受扑面而来的清凉水汽，体验零距离亲瀑的湿身快感。
2199级亲瀑台——此处为第2199级登山步阶旁的亲瀑台。瀑水从奇岩怪石间倾泻而下，仿如巨
伴随着飘渺的水雾，游人在这里所能呼吸到的、感觉到的，都是因为瀑布冲刷岩壁而释放出充沛负离子的美妙新鲜空气。
3299级沐瀑台——瀑布气势磅礴，在山岩间吐珠溅玉，让游人仿佛沐浴在缭绕的水雾之中。氤氲水汽伴随呼吸进入体内，让人觉得身心都受到净化。
4099级仙姑天池——登高至山顶，到达白水仙瀑的源头。在四周的群山环抱中，仙姑天池就像一块碧绿的翡翠般镶嵌在层林叠翠间，一泓秀水终年丰盈光艳。
12：00 前往享用午餐。
14：00 返回温馨的深圳，结束愉快行程！（车程约2小时）
景点：大丰门漂流、摘果、千泷沟（行程中所含的景点首道大门票，自理项目除外）；
用餐：三正餐一早
住宿：亨来斯登酒店(豪华标准房)
导游：专业导游服务；
交通：往返旅游巴士；
保险：个人旅游意外保险；
个人消费。
单人入住一间房房差
温馨提示：
● 增城从化饮食习惯，以农家菜为主，不一定都能符合游客的口味。游客自费品尝当地小吃时，要注意卫生，以免引起肠胃疾病等；
● 最近天气略显潮湿，有些酒店房间会有少少气味，请理解
● 如客人有记者证、军官证、国导证、离休证等，均不退门票
● 不接受孕妇报名，如有隐瞒，产生意外，旅行社不承担责任。
● 游客务必填写游客意见表，有问题需在团上解决，回程投诉将以意见表为准。
旅途喝水有学问：
●夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。
●一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
●二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。
●三是饮水的温度夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。
适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。
●因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。笔者最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病 。
游客需知：
●游客一经报名，即表明已认真阅读我社的旅游行程表及《广东省国内旅游报名须知及责任细则》和《广东省国 内旅游组团合同》
●随团旅游请您树立以下意识：出门在外，请您保持平和的心态，遇事不要急躁。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。当遇到一些不尽如人意的事情时，请您谅解，并配合我们的工作人员尽快解决问题，以使您的旅途生活更加顺利。礼让、沉着、冷静是处理任何问题的方法。
●请妥善保管好自己的贵重物品，贵重物品不要放在车上；
●请备齐好您需要的随身物品，如相机、衣物穿戴物品、必要的药品、食品等；游泳衣裤，防晒用品；
●因为天气情况或者其他人力不可抗拒的因素，导致改变、阻延游期、滞留期间的费用客人自理。
●各旅游景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象。从而使行程无法按原计划的时间进行，因此给您带来的不便敬请谅解！
